季节轮换最易引起感冒 又到了秋冬季节，天气渐渐转凉，身边感冒的人越来越多，尤其是上班族，他们这一类平时工作繁忙，心理压力重，加上平时不注意体育锻炼，所以容易感冒。为什么上班族轻易容易感冒？除了平时不注重体育锻炼外，其工作繁忙，心理压力大无疑也是一个重要因素。 西班牙的Takkouche等研究人员调查了1149例大学职员，发现心理压力可以使感冒发病率增高1.9-3.7倍，提示心理压力是导致感冒发生的危险因素。美国的Cohen等研究人员在394例健康志愿者鼻腔中滴入感冒病毒，另在26例健康志愿者鼻腔中滴入生理盐水作为对照，并对他们的心理压力程度进行评分；结果发现心理压力程度越高，则病毒感染率和感冒发病率越高。 上班族如何预防感冒？体育锻炼、劳逸结合和营养均衡都必须注重，同时喝点红葡萄酒也有一定的益处。适量红葡萄酒不但能在一定程度上缓解心理压力，还可以有效预防感冒的发生。西班牙的Takkouche等研究人员具体调查了4272例大学职员在1年中饮酒与感冒发生的关系，在排除年龄、性别和地位等因素影响外发现，平均天天喝葡萄酒2杯的大学职员与从不喝酒的大学职员相比，其发生感冒的危险要降低40%，在葡萄酒中红葡萄酒预防感冒的作用更明显。 葡萄酒预防感冒的特质 红葡萄酒富含多酚、维生素和微量元素等物质。多酚是较强的抗氧化剂，对人体具有多种营养保健作用，例如防止脂质氧化、抑制血小板聚集和阻止动脉粥样硬化等；感冒病毒对大多数药物都有抗药性，但科学家发现常饮葡萄酒的人很少有感冒症状，原因是常见感冒病毒在葡萄酒会丧失活力——葡萄中“苯酚”类化合物，能在病毒表体成一层薄膜，使其难以进入人体细胞，从而达到防治感冒的效果，多酚的抗病毒和提高免疫力作用则有助于预防感冒。 但是也有些注意。如：平常可以喝，但经期不要喝。经期不宜刺激性饮食，这包括葡萄酒中的酒精。月经来临之前，分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降。 代谢变缓的话，处于醉酒状态的时间便如长、酒醉感觉更严重。因此，月经前饮酒容易上瘾，以至成为引发酒精中毒的导火索的情况很多。在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多，这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度，下意识地想令身体暖和一些的缘故。所以这一时期，喝葡萄酒1-2杯是合适的量，不能再多。当时无论如何，在经期期间还是应该切实地保护自己。 …