每日一杯葡萄酒的好处

每日一杯葡萄酒的好处（酒庄网制图）

每日一杯葡萄酒的好处很多，以下分析均根据相关研究总结而出。

少量饮用葡萄酒可以保护心脏

研究表明，一周每天喝酒的男性其患心脏衰竭的风险比不喝酒的人低20%，而相同情况的女性则比不喝酒的女性患病风险要低16%。然而，女性和男性对比，女性的患病风险又要低一些。结果显示，适度饮酒者患心脏衰竭风险最小，他们当中男性患病率为0.77%，女性为0.53%。但在戒酒者中，男性患病率上升到了1.02%，女性为0.79%。另外，每周饮用超过7杯酒的人患病风险有所升高。

养颜年轻态

适量饮用葡萄酒具有抗老的作用已被广泛的认可，这项能力主要得益于葡萄酒单宁所特有的抗氧化特点，它可以延缓器官及皮肤的衰老过程。*单宁普遍存在于红葡萄酒，部分酒体饱满的白葡萄酒也含有单宁。查看“单宁是什么”了解单宁的详细解释。

增强记忆力

每日少量的饮用葡萄酒的女性会直接受益葡萄酒中的白藜芦醇，进一步加强脑部信息记忆，研究发现在记忆力上获益的仅限于女性。

降低体脂率

相关研究指出，每天喝一杯葡萄酒人群的体脂率明显要低于不饮酒或过量饮酒的人群，如果加上额外的运动，那么效果会更好。
*体脂率为体内脂肪与肌肉的比率，比率低意味着肌肉的比例高。

增强骨密度

德国的一项研究发现每天喝一杯葡萄酒女性群体的平均骨密度要高于那些不喝葡萄酒的女性，此项作用也仅限于女性。

减少压力

一项大型研究发现，每周喝两到七杯葡萄酒可显著减轻压力且控制抑郁症的发生。而反之重度饮酒者则有着反向的作用。

更多作用

研究人员发现，男人常喝葡萄酒可降低患前列腺癌的风险。另一项研究表明，白藜芦醇可用于防范神经系统疾病，如阿尔茨海默氏症和帕金森症。
另外，用红酒泡制洋葱可以有效的控制血压，这项功能也是被广泛的尝试和证实。

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